騒音でうつ病になったら診断書はもらえる?最適な病院の選び方は?

騒音で眠れないことが原因で、疲れやストレスで、うつ病になる人がいます。

うつ病は、出口の無い迷路のような気持ちになり、とても辛いですよね。

今回は「騒音でうつ病になったら診断書はもらえる?最適な病院の選び方は?」をご紹介します。

うつ病とは

美咲～、会社の後輩に相談されたんだけど、ちょっと聞いてもらえる?

もちろんよ、どうしたの?

後輩が、うつ病になったかもしれないの。

近所の騒音で悩んでるうちに、眠れなくなったんだって。

仲の良い後輩だから心配で、どうしたらいいかな?

それは大変ね。

うつ病は、難しい問題だわ。

一緒に考えてみよう。

うん、ありがとう。

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うつ病の原因

「15人に1人が、生涯で1度は、うつになる」って聞いた事があるよ。

私の後輩みたいに、うつで悩んでる人は意外と多いのかもね。

そうね。

それは、うつ病の主な原因が「ストレス」だからじゃないかな？

「ストレス」って、多かれ少なかれ、誰もが感じているものでしょ。

疲れている時や人間関係のことで悩んだ時は、特にストレスを強く感じやすいんだって。

こういうストレスで、脳の働きのバランスが崩れて、うつ病を発症するという考えがあるわ。

「騒音」もストレスになるの？

騒音問題は、「強いストレスを感じやすい」条件がそろっているのよね。

• 騒音により睡眠不足になっていて、「疲れ」があった
• 騒音主や同居人に騒音のつらさをわかってもらえない、という「人間関係の悩み」があった

うつ病の症状

ところで、由美の後輩は、どんな様子なの?

何だか、考え込むことが多くなったわ。

前と違って、私や他の人と雑談をしなくなって、1人でいる事が増えたの。

それで心配になって、後輩に理由を聞いてみたのよ。

なるほどね。

うつ病の症状には、どんなものがあるか、見てみましょう。

「憂鬱(ゆううつ)な気持ち」と、「何にも興味が沸かない」状態が続くと、うつ病かもしれないわ。

目安は2週間以上、この状態が続いているかどうかね。

厚生労働省HP　https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.html

こんなに色々な症状があるのね。

こんな状態が続いたら、症状自体が、さらにストレスになりそう。

そう！

だからこそ、早めに病院にいくことが大事なのよ。

精神科と心療内科の違い・病院の選び方

そういえば、精神科や心療内科って、どう違うの?

たくさん病院があって、選び方が分からないわ。

そうね～こんな違いがあるわよ。

精神科と心療内科の違い

1. 精神科は、こころの病気（精神疾患）の診察・治療をする
2. 心療内科は、ストレスが原因の体調不良やこころの状態の診察・治療をする

• 精神科と心療内科を併設する病院もある

今回は騒音で悩んで、うつ病になった可能性があるから、心療内科のほうがいいかな。

うん、心療内科を探すなら、クチコミサイトで探す方法があるわ。

引っ越ししたばかりで、土地勘が無い時でも便利よ。

Caloo(カルー) – 全国の病院・クリニックのクチコミHP 　https://caloo.jp/hospitals/search/13/k113　

いいわね!

私も病院を探す時に、クチコミサイトを使った事があるわ。

そうそう～、病院に行く時に、気をつけることはあるかな?

うん。

事前に、病院は予約してから行ったほうがいいわ。

予約しても待つこともあるから、時間に余裕を持たないとね〜。

うん、お気に入りの本や雑誌を持っていくと良いね。

うん、それなら診察前に緊張をほぐすことが出来そうね。

治療費の目安

病院の費用は、どのくらいなの?

そうね、大体の目安があるわ。

初診は検査をする事もあるから、1万円くらいあると良いね。

そうね。

この前、歯医者さんに行った時、お財布を忘れて大変だったわ。

「今日は診察しないで帰ります」って言ったら、「今、コンビニでお金を下ろして来ていいですよ」って～。

あら、またお財布を忘れたの?

しかも、さりげなく診察から逃げて帰ろうとしたのね。

仕方ないのよ、お財布が逃げていくんだもん。

私も歯の治療から、逃げたいわ～。

ダメよ、ちゃんと歯医者さんに行かなきゃ。

しっかり者の美咲でも、苦手なことはあるのね。

初診の問診票で記入すること

病院に行ったら、問診表の記入があるんだっけ。

どんな事を聞かれるのかな?

うん。

結構、記入することが多いみたい。

え～、こんなにあるの?

これなら時間が掛かりそうだわ。

そうね。

大切な事ばかりだし、考えながら記入するからね。

なるほどね。

体調が良くない時は、事前にメモに書いて行くといいわね。

うつ病の治療法

うつ病の治療は、どんなものがあるの?

どんな治療があるのか、先に知っておくのは良いことね〜。

色々な治療があるみたいよ。

そういえばカウンセリングって、具体的にどんな事をするの?

カウンセリングは、臨床心理士さん(もしくは公認心理士やカウンセラー等)と話をするわ。

カウンセリングはアドバイスを貰うためじゃなく、相談した人の悩みなどを、じっくり聴くためにあるの。

え～、知らなかった。

話をすると、自分1人では気づかなかった考えが出てくるかもね。

うん、カウンセラーは、どんな話も否定せずに、ただ静かに話を聴いてくれるの。

これは「傾聴」(けいちょう)というらしいわ。

この「聴く」と書くのは、カウンセラーが相手の言葉や気持ちを読み取ろうとするからだって。

うん、だから安心してカウンセリングを受けられるのね。

Bさん体験談

精神的に弱っていた時に、心療内科に行きました。

ボロボロ泣いちゃいましたが、カウンセラーの人はそんな事に慣れているそうです。

だから、気にしなくて大丈夫でした。

誰かに話を聞いてもらって、気持ちが落ち着いたので、受診して良かったです。

休職する場合

もし、うつ病と診断されたら、仕事は休んだほうがいいのかな?

私の後輩は、どうなるのか心配だわ。

お医者さんの診断で休職が必要か、決まるみたいね。

会社によって診断書が必要みたい。

休職する場合

1. 医師から診断書をもらう
2. 先輩や上司に相談する
3. 傷病手当金の申請をする(最長1年6ヶ月）

• 「傷病手当金」とは、健康保険の制度で、病気等で4日以上休職すると給付金が出る
• 「傷病手当金」は休職中に会社から給料が出ていない等、条件がある
• 全国健康保険協会(協会けんぽ)HP　https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/cat230/r124/

う～ん、後輩は上司に話しにくいって言うかも。

今回、後輩は私にも、なかなか悩みを話さなかったし。

う〜ん、それが難しい所よ。

でも休職するなら、早めに相談しなきゃね。

そうね。

後輩が上司に相談する時は、私がフォローするわ。

回復した頃に気をつけること

一番注意したいのは、少し回復してからの時期ね。

どうして?

回復してきたなら、もう安心じゃないの?

それが、まだ油断できないの。

無理をせず、仕事や予定を詰め込まないようにしないとね。

少しお休みしていたら辛いけど、ちょっと我慢よ。

そうね。

もし無理をして調子が悪くなったら、もったいないからね。

そうそう。

少し散歩に出たり、気分転換する程度が良いみたいよ。

軽症のうつ病では「患者さんの状態に応じて休養をとることが望ましい」んだって。

なるほど。

気持ちが落ち着いたら、ついお薬をサボりたくなるけど、ちゃんと飲まないとね。

ついサボりたくなるのは、歯医者さんも一緒だけどね・・・。

次は来週か～。

こら～っ!

ちゃんと歯医者さんに行かないと、翼くんに報告しちゃうわよ!

ママは、歯医者さんが怖いんだよ～って。

きゃ～、それだけは、やめて～。

まとめ

うつ病とは

• 憂鬱な気持ちや何も興味が沸かない状態が2週間以上続いたら、うつ病の可能性あり
• ストレスで脳の働きのバランスが崩れ、うつが発症するという考えがある
• ストレスは、疲れている時や人間関係で悩んだ時に強く感じやすい

精神科と心療内科の違い

• 精神科は、こころの病気（精神疾患）の診察・治療をする
• 心療内科は、ストレスが原因の体調不良や精神状態の診察・治療をする
• 精神科と診療内科を併設する病院もある

治療費の目安

1. 初診時：2,500～5,000円
2. 再診時：1,500～2,500円
3. カウンセリング：5,000～10,000円程
4. 薬：1000～1,500円程
5. 診断書：8,000～10,000円程
6. 検査(血液検査や心電図など)：1,500～2,000円程

• 初診は、1万円くらい用意すると安心

うつ病の治療法

1. 精神療法：医師やカウンセラーと対話する
2. 薬物療法：薬を飲む
3. 休養：入院や自宅療養など

• カウンセリングは、臨床心理士等に、悩みなどを話すもの

休職する場合

1. 医師から診断書をもらう
2. 先輩・上司に相談する
3. 傷病手当金の申請をする(最長1年6ヶ月）

• 「傷病手当金」とは、健康保険の制度で、病気等で4日以上休職すると給付金が出る
• 「傷病手当金」は休職中に会社から給料が出ていない等、条件がある
• 全国健康保険協会(協会けんぽ)HP　https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/cat230/r124/

回復した頃に気をつけること

1. 無理のない範囲で、できることに挑戦してみる
2. 無理のない範囲で、職場や学校と接点を持つ
3. 自己判断で服薬をやめない

今回は「騒音でうつ病になったら診断書はもらえる?最適な病院の選び方は?」をご紹介しましたが、いかがでしたか?

病院に行くと、迷路のように悩んでいたのが、スッキリ晴れるかもしれません。

今回の記事を参考に、うつ病になった時や病院に行く時の道しるべにしてくださいね。