引越し前に寂しいと感じるのはなぜ?寂しさを乗り越える6つの方法

引越しには、別れがつきものです。

住み慣れた家や街、家族や親しい友人との別れは悲しいですよね。

引越し先が遠ければ遠いほど、その寂しさは膨みますが、どのように乗り越えらればいいのでしょうか？

今回は「引越しをするとき寂しいと思うのはなぜ?寂しさを乗り越える6つの方法」をご紹介します。

今回、僕たち引越すことになって寂しい気持ちになるんだけど、他の人はどうなんだろう？

私も、翼と遊んでた公園に行けなくなるのかな。って思うと寂しいよ。

この寂しさを解決できる方法はないかな？

ネットで調べたら、同じような気持ちの人がたくさんいるみたい！

解決方法も一緒に見てみましょ！

引越しで寂しいと感じる4つの理由

住んでいた家に思い出があるから

思い出が詰まった場所を離れるのは、悲しい気持ちになるね。[/voice]

その場所から離れると、その思い出も薄れていくような気がして、辛くなるんだよね。

特に初めて一緒に暮らした家とか、たくさんの思い出があるから。

荷物を片付けて、ガラッとした部屋を見ると、余計に寂しさを感じるよね。

長く住んでた家だとたくさんの思い出があるから、別れるのがなんか憂鬱って感じる。

長い間過ごした家って愛着が湧くから「離れたくない！」って気持ちになるんだよね。

一人暮らしなどの新しい環境に不安を感じているから

進学や就職で実家を離れることになる人は、どうしても不安になるよね。

確かに一人暮らしは色々と大変って聞くし。

特に、お母さんがやってくれていたことを自分で全部やらなきゃいけないのが大変そう。

実家で家事を手伝っていた人はそれほど大変じゃないかもしれないけど、そうじゃない人は不安な気持ちは人一倍あるかも。

僕も初めての一人暮らしは大変だったから。/voice]

家事と仕事、学業の両立って大変だし、親のありがたみを感じると同時に一人でやるのは不安だよね。

帰ってきて、家で一人で家事をするのは寂しいし、後片付けも疲れるだろうね。

実家が大好きで離れたくないって気持ちも分かる。

結婚して「これからは自分で全てをやらなきゃいけない！」っていうのが、怖かったし不安になったな。

友人や家族と離れることになるから

引越しって、一番大変なのは友達とか家族との別れだね。

近所の友だちや一緒に暮らしていた家族との別れは辛いね。

毎日、顔を合わせてた人と急に会えなくなるって、結構ストレスになるよね。

新しい土地で友達を作るのって大変だし、コミュニケーションが苦手な人は余計に苦労しちゃうんじゃないかな。

確かに。新しいところで友達ができないと、昔の友達や家族をますます思い出しちゃうんだろうね。

望まない形で引越しをするから

会社の転勤とか、ご近所トラブル（騒音）がきっかけで、やむを得ず引越しするときも辛いよね。

せっかく苦労して見つけた条件の良い家とか、持ち家だと余計に寂しいと感じると思うよ。

僕の知り合いの人も長年持ち家に住んでたけど、上層階の足音が原因で仕方なく引越した時は寂しかったみたい。

騒音トラブルって、自分たちだけでは解決できない問題だから、寂しさと怒りが両方混じった気持ちになるみたい。

「なんで迷惑をかけられている側が引越ししないとダメなんだよ？」って理不尽な気持ちにもなるよね。

引越しの寂しさの原因を知る方法

引越し前に感じる寂しさの原因が、はっきり分からない人もいます。

原因を把握していないと、ずっとモヤモヤした状態で引越すことになります。

原因をしっかり把握して対策をすることで、寂しさを乗り越えていきましょう！

目に見える形にすることで、心の中が整理され、寂しさの原因がはっきりしてきますよ。

まずは「寂しい」と感じる原因を突き止めるために「紙に書き出す」という方法を試してみてください。

なかなか紙に書き出せない場合、下記の手順で書いてみてください。

引越しの時に寂しさを感じるキーワードもまとめてみたので、参考にしてくださいね。

原因を突き止める時のポイントは「本心」を書くことです。

誰にも見せないので、しっかりと自分の本心を自分の言葉で書いていきましょう。

そうすることで、寂しさを解決する対策が分かるようになります。

引越しの寂しさを早めに乗り越えて、新生活を楽しむためにも、原因を把握しておくことがオススメです。

翼を可愛がってくれた会社の先輩との別れ。

あとは、頼りになる同僚の正樹との別れ。あとは、、、

近所のお肉屋さんのご主人との別れ。

強面なのに、子どもを見た時のニコニコ笑顔が見れなくなる。あとは、、、

引越しの寂しい気持ちを乗り越える6つの方法

写真や動画でたくさん撮っておく

新しい家に引越す前に、今まで住んでた家の写真や動画を撮っておくと、いつでも見返せて寂しさを紛らわせるんだって。

写真を見ると、思い出が蘇ってくるから寂しさを紛らわせるには良いかもね。

あとは、動画だと雰囲気や音も残せて風景がリアルに思い出せるよね！

それ、いいアイデアだね！

思い出が声と一緒に残るから、後で見返すときもより感情が蘇ってきそうだね。

実家が好きな人は定期的に家に帰る

実家が好きな人は、定期的に家に帰るのも効果的だね。

変える時は寂しくなるけど「また次に実家に帰るときまで頑張ろう！」って気持ちになるよね。

そんなに距離が離れてなければ「またすぐに会えるから大丈夫」と思って寂しさを紛らわせられるね。

LINEでビデオ通話するだけで寂しさが薄れたって聞いたことあるよ。

海外留学中も電話やビデオ通話したら、ホームシックにならずに済んだって聞いたことあるから効果的だと思う！

仲の良い友人や職場の先輩、後輩に連絡する

転勤先で、うまくやっていけるかな？って心配で、、気持ちを切り替えるのが難しい人もいるよね。

そんな時は、仲の良い友達や先輩、後輩に連絡して不安なことを打ち明けても良いと思うな。

仲が良ければ、なんでも話せると思うし、先輩や友人なら励ましてくれそうだよね。

「困ったら、〇〇さんに電話してみよう。」っていう気持ちも寂しさを乗り越えるには効果がありそう。

プラス思考にさせてくれる友人や先輩、後輩がいるだけで考えが変わりそう。

引越し先の町でお気に入りのお店を見つける

食べることが好きな人は、美味しいお店を開拓することで寂しさを紛らわせるよ。

カフェとかバーだと、知り合いができやすいって聞くよね。

カフェのマスター、バーのお兄さんと顔見知りになったら楽しみも増えそう！

最初は辛いかもしれないけど、楽しみを見つけたら、新しい町も好きになると思うな。

部屋を自分好みに模様替えする

新しい家だからこそ、部屋の模様替えとか簡単にしやすい気分転換できそうだよね。

部屋の模様替えって、やってみると結構楽しんだよね。

壁の色に合うカーテンを買ったり、キャラクターが好きな人はキャラクター一色の部屋にするとか面白そう！

あとは、家電とか新しいものに変えてみるとかも良いかもね。

いつでも戻って来れるという気持ちで過ごす

そんなに遠くに引越さない時は、「二度と戻れないわけじゃない。」って考えると気持ちが楽になりそうだね。

かなり遠方に引越さない限り、時間を作れば何とか行けるもんね。

北海道から沖縄の距離だと交通費も時間もかかるから頻繁に戻れないけど、1年に1回であれば戻れそうだね。

まとめ

引越しで寂しいと感じる4つの理由は

1. 住んでいた家に思い出があるから
2. 一人暮らしなどの新しい環境に不安を感じているから
3. 友人や家族と離れることになるから
4. 望まない形で引越しをするから

寂しさの原因を把握する方法は

1. 紙とペンを用意する
2. 今の生活を振り返る
3. ②の中で、寂しいと思うキーワードを書き出す
4. ③のキーワードについて、何が、どう寂しいのか？正直な気持ちを書き出す
5. これ以上無いと思えるまで②〜④を繰り返す

引越しの寂しい気持ちを乗り越える6つの方法は

1. 写真や動画でたくさん撮っておく
2. 実家が好きな人は定期的に家に帰る
3. 仲の良い友人や職場の先輩、後輩に連絡する
4. 引越し先の町でお気に入りのお店を見つける
5. 部屋を自分好みに模様替えする
6. いつでも戻って来れるという気持ちで過ごす

今回は「引越しをするとき寂しいと思うのはなぜ?寂しさを乗り越える6つの方法」をご紹介しましたが、いかがでしたか？

引越しで感じる寂しさは、日常生活ではあまり感じることがないものです。

寂しいときは、今回の記事を参考にして「また頑張ろ！」と切り替えてみてくださいね。

引越しに必要な手続き一覧は、以下の記事で詳しくご紹介しています。

→【引越し手続きチェックリスト付き!!】引越しでやるべき手続き一覧はこちら

引越し手続きチェックリスト一覧（PDF）

2020年9月19日